-
-
فقر و چاقی؛ دو روی یک سکه
گزارش جدید انجمن قلب آمریکا که روز یکشنبه منتشر شد، یک پیام کلیدی دارد: «برای سلامتی خود بیشتر حرکت کنید، نه فقط برای عدد روی ترازو». این انجمن تاکید کرده است که فعالیت بدنی، حتی اگر باعث کاهش وزن چشمگیر نشود، به طور شگفت‌انگیزی سلامت قلب و متابولیسم را بهبود می‌بخشد. این گزارش در حالی
-
آب‌پرتقال ممکنه خیلی بیشتر از اون چیزی که دانشمندا فکر می‌کردن برای بدن مفید باشه
اکثر ما به آب‌پرتقال به چشم یه عادت ساده برای صبحونه نگاه می‌کنیم، چیزی که بدون فکر توی لیوان می‌ریزیم و می‌خوریم. اما دانشمندا دارن متوجه می‌شن که این نوشیدنی روزمره، کارهای خیلی بیشتری از صرفاً رفع تشنگی توی بدن انجام میده. یه تحقیق جدید نشون داده که مصرف منظم آب‌پرتقال می‌تونه روی فعالیت هزاران
-
ورزش ممکنه تو روند کاهش وزن اختلال ایجاد کنه. اما اینجا می‌گیم چرا هنوز حیاتیه.
اصل اساسی کاهش وزن خیلی ساده‌ست: اگه کالری کمتری از چیزی که می‌سوزونید مصرف کنید، وزن کم می‌کنید. اما در عمل، این قضیه معمولاً به این راحتی و سادگی نیست. خیلی از آدما وقتی می‌خوان وزن کم کنن، کنار شمردن کالری یا خوردن وعده‌های کوچیکتر، ورزش رو هم وارد معادله می‌کنن تا به این تعادل
-
پروتئین‌هایی که مثل «کلید محافظ» عمل می‌کنن، می‌تونن کبدهای آسیب‌دیده رو برای پیوند مناسب کنن
محققای دانشگاه UCLA تو یه تحقیق روی موش‌ها در مورد پیوند کبد، پروتئین‌هایی رو پیدا کردن که مثل «کلیدهای محافظ» عمل می‌کنن و از کبد در برابر آسیبی که موقع وصل شدن دوباره جریان خون تو پیوند اتفاق میفته (یه فرآیندی که بهش میگن آسیب ایسکمی-خون‌رسانی مجدد) محافظت می‌کنن. دکتر کنت جی. دری، یکی از
